Скръб срещу загуба
Думите скръб, скръб и траур често се използват от хората като взаимозаменяеми, сякаш са синоними. Тези думи обаче имат малко по-различно значение. Мъката е начинът, по който реагираме на каквато и да е загуба, докато загубата е състоянието, в което се чувстваме, когато сме загубили нещо или някой. За нас е обичайно и естествено да се чувстваме наранени и съжалени, когато някой, когото обичаме, замине за небесното му обиталище. Нашият отговор или реакция на тази загуба се нарича скръб, докато целият процес на скръб се нарича загуба. Нека разгледаме по-отблизо двете свързани понятия.
Скръб
Мъката е емоция, която ни завладява, когато има внезапна загуба на любим човек в семейството. Всъщност мъката е нашият емоционален отговор на загубата на любим човек. Различните хора реагират по различен начин на загубата или смъртта на любим човек и скърбят по различен начин. Мъката се усеща не само със смъртта на някой близък или скъп за нас; скърбим винаги, когато почувстваме загуба, когато ни се отнеме нещо скъпо. Такъв е случаят със спонтанни аборти, мъртво раждане, дори развод и загуба на работа при някои хора. Мъката се счита за нормален и здравословен отговор на голяма загуба в живота. Много мъка и мъка изпитва човек, но това води до емоционалното му излекуване. Така че, дори ако скръбта се чувства като болезнено преживяване, това всъщност е за емоционално подобрение на индивида.
Човек може да разбере понятието скръб, като го сравнява с физическа рана. Загубата на любим човек причинява психическа рана, която изисква заздравяване. Емоционалната реакция на скръбта ни помага да постигнем това заздравяване на раната и въпреки че починалият остава в нашите спомени завинаги, болката и нараняването от загубата му изчезват след период на скръб. Няма правилен или грешен начин да тъгувате и различните хора скърбят по различен начин, за да се справят със загубата.
Загуба
Съкрушението е състоянието на скръб и често се описва като период след загуба, през който човек изпитва мъка. Продължителността на загубата зависи от това колко близо е бил починалият до трауращия човек, а също и колко време е прекарал траурът, очаквайки загубата на лицето преди действителната загуба. Това е важно, тъй като продължителната болест на скъп човек преди смъртта оставя много мъка в съзнанието на човек. Лишението изисква приемане на факта, че загубата ви е реална и човекът, който е преминал, няма да се върне. Опечалението също изисква страдание от страна на индивида, тъй като той трябва да понася болката от скръб за определен период от време. Той трябва да се научи да се приспособява към живота без починалия. Опечалението също изисква да се научите да влагате по-малко емоционална енергия в траура и да го използвате в други произведения.
Каква е разликата между скръб и скръб?
• Мъката е чувство или емоция, която се чувства от нас, когато има загуба на близък човек. Мъката обаче се усеща и когато се отнеме нещо скъпо, например при развод, загуба на работа и т.н.
• Загубата е състоянието на скръб, тъй като съществуват различни етапи на опечаление.
• Чувството на мъка е крайно непосредствено след смъртта на скъп човек, докато човек се научи да се справя със загубата постепенно.
• Процесът на опечаление включва приемане на загубата, справяне с нея и научаване на живот и продължаване на живота. От друга страна, скръбта е емоционалната реакция на индивида.
