Тревожност срещу фобия
Тревожността и фобията са две различни състояния, между които можем да идентифицираме някои разлики. Тревожността е чувството на притеснение и безпокойство, което се превръща в разстройство, когато нарушава ежедневието на индивида. От друга страна, фобията е прекомерен страх от определени предмети и ситуации. Това е основната разлика между тревожността и фобията. Фобиите попадат под тревожни разстройства. Чрез тази статия нека да разберем разликата между тревожност и фобия, като същевременно придобием разбиране за всеки термин.
Какво е тревожност?
Тревожността е чувството на безпокойство, тревожност и притеснение. Когато се сблъскаме с трудна ситуация, естествено е да се чувстваме неспокойни. Например, представете си случая на студент, на когото му предстои изпит. Резултатите от този изпит могат да окажат огромно влияние върху бъдещите възможности за кариера на студента. Очаква се само ученикът да се чувства тревожен. Не само това, когато сме изправени пред интервю, когато говорим публично, в очакване на важна новина, всички ние се чувстваме разтревожени и притеснени. Има обаче ситуации, при които безпокойството става непреодолимо и несъразмерно на обстоятелствата. Този вид тревожност се счита за тревожно разстройство. В такава ситуация тревожността не е пропорционална на действителната опасност.
Според психолозите има редица тревожни разстройства. Генерализирано тревожно разстройство, посттравматично стресово разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство и паническо разстройство са някои от тези разстройства. Фобиите също се категоризират под тревожни разстройства. Тревожните разстройства имат редица симптоми, базирани на конкретното разстройство. Някои от често срещаните симптоми, които могат да се видят, са затруднено сън, чувство на безпокойство, страх, гадене и мускулно напрежение. Но те могат да се различават от едно разстройство до друго. Трябва да се има предвид, че за разлика от случая на тревожност, тревожните разстройства пречат значително на ежедневието на индивида.
Тревожността е чувството на безпокойство, тревожност и опасение
Какво е фобия?
Фобията е интензивен страх, който човек изпитва, когато в действителност има малка или никаква опасност. Хората имат различни фобии. Някои от често срещаните фобии са на животни като насекоми, естествена среда като височини, вода и ситуативни страхове като самолети, асансьори и кръв. Освен тях има и други фобии като социална фобия, агорафобия. Социалната фобия е краен страх от социални ситуации или ситуации на изпълнение. В такива ситуации индивидът се страхува, че ще постъпи унизително пред другите. Следователно той се опитва да избегне ситуацията. Агорафобията е белязана от страха да бъдете на открито, да използвате обществен транспорт, да сте на затворени места, да стоите на опашка или да сте в тълпа, да сте извън дома сами. Фобиите могат да бъдат лекувани с използването на определени терапии и консултации.
Страхът от височини е фобия
Каква е разликата между тревожност и фобия?
• Тревожността е чувството за безпокойство, тревожност и притеснение, докато фобията е силен страх, който човек изпитва, когато в действителност има малка или никаква опасност.
• Тревожността е естествена, тъй като всички се чувстваме тревожни в трудни ситуации, но фобиите не са такива. Те се считат за нарушения, които трябва да бъдат лекувани.
• Тревожността може да се превърне в разстройство, когато нарушава ежедневието на индивида. Фобиите също се разглеждат като вид тревожно разстройство.
С любезното съдействие на изображението:
- Меланхолия от 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Страх от височина от McZusatz (CC BY 2.0)
