Мюсли срещу Гранола
Разликите между мюсли и мюсли започват с техните съставки. В тази епоха на бърз начин на живот, където хората имат ограничено време за всички дейности, закуската често представлява проблем за домакините. Дори за онези работещи жени, които трябва да стигнат до работното си място, като се грижат за хранителните нужди на семейството си, винаги има време, когато се приготвя закуска. Гранола и Мюсли са две популярни зърнени закуски, които обещават цялото хранене, изисквано от деца, жени и заети ръководители. Въпреки това има много прилики в тези две зърнени култури, не може да се каже, че и двете са еднакви или се използват взаимозаменяемо. Не само гранулата има различен произход от мюсли, и двете имат различни съставки, различни хранителни стойности и различни методи на приготвяне. Можете просто да добавите мляко или кисело мляко, за да се насладите на вкусна закуска,независимо дали е мюсли или мюсли. Но познаването на разликите би било полезно при избора на подходящия за вас. Тази статия се опитва да подчертае тези разлики между мюсли и мюсли.
Какво е мюсли?
Мюслите са вид зърнени култури, които са смес от зърнени култури и плодове и ядки. Мюсли е разработен от швейцарски диетолог д-р Бирхер Бенър през пробив на деветнадесети век като здравословна храна за по-бързо възстановяване на пациентите по време на тяхната рехабилитация. Що се отнася до САЩ, мюслите, които бяха достигнали до САЩ по-рано, станаха популярни сред здравно съзнателното население.
Мюсли, както е споменато по-горе, е смес от зърнени храни като овес, ядки, сушени плодове с от време на време пшеничен зародиш и трици. Тъй като сухите плодове се намират по-често в мюсли, те действат като антиоксиданти, а ядките осигуряват мазнини и протеини за хората. Що се отнася до приготвянето, мюслито се прави с неподсладен суров овес. Понякога може да съдържа много малки количества захар или сухо мляко. От друга страна, мюслито осигурява само около 289 1 калории в чаша.
Какво е Гранола?
Гранолата също е вид зърнени култури със зърнени храни и плодове и ядки. От друга страна, гранолата е изобретена или разработена от д-р Джеймс Калеб в Ню Йорк през 1894 г. със същото намерение да ускори възстановяването на пациентите. Гранолата не беше толкова популярна сред масите и именно хипи културата през шейсетте години съживи състоянието на тази зърнена закуска в САЩ.
Изненадващо и двете мюсли, както и мюсли, са смес от зърнени храни като овес, ядки, сушени плодове с от време на време пшеничен зародиш и трици. Дори външният им вид е подобен и е нормално някой, който не знае за тях, да бъде объркан в търговски център. Що се отнася до приготвянето на гранола, гранолата има хрупкав вкус, тъй като се пече в мед и масло и има допълнително съдържание на захар и мазнини, което я прави различна от мюслито. Ето защо чаша гранола е енергиен дом на енергия, давайки колосалните 453 2 калории. Както можете да видите, това е около два пъти повече калории, предоставени от мюсли.
Каква е разликата между Мюсли и Гранола?
• Произход:
• Мюсли е разработен от швейцарски диетолог, д-р Бирхер Бенер, за по-бърза рехабилитация на пациенти в края на 19 век.
• Гранола е приготвена от д-р Джеймс Калеб в САЩ за същата цел около същото време в края на 19 век.
• Съставки:
• Мюслито съдържа смес от зърнени храни като овес, ядки, сушени плодове с от време на време пшеничен зародиш и трици.
• Гранолата има цели овесени ядки, които се смесват с други зърнени храни, трици, пшенични зародиши с плодове и ядки и се пекат в мед и масло.
• Калории:
• Въпреки че съставките са предимно еднакви (овес, сухи плодове, ядки и др.), Мюслито осигурява много повече калории от мюслито. Гранолата има допълнително съдържание на захар и мазнини, отколкото мюсли.
• Вкус:
• Мюслите са предимно неподсладени, тъй като се приготвят със суров овес.
• Тъй като гранолата има покритие от захарен сироп и се пече в мед и масло, тя има хрупкав и наситен вкус.
• Метод на приготвяне:
• Мюслито се прави чрез смесване на зърната, плодовете и ядките без печене или печене.
• Гранулата се прави чрез печене на сместа от зърнени и плодови и ядки в мед и масло.
За тези, които броят калории, мюсли със сигурност е по-добре. Гранолата обаче има по-добър вкус. Въпреки това, въпреки че има разлика в нивото на калории, както мюслито, така и мюслито имат много ползи за здравето поради подобни съставки. И двете са богати на фибри, защото съдържат овес, ядки и плодове.
Източници:
- Мюсли
- Гранола
Снимките са предоставени:
- Мюсли от VirtualSteve (CC BY-SA 2.5)
- Гранола от Мискатоник (CC BY 2.5)
