Ключовата разлика между BCAA и глутамин зависи от нуждите на конкретните аминокиселини. Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) са основни аминокиселини, докато глутаминът е несъществена аминокиселина, която може да се произвежда в организма.
Аминокиселините са структурни мономери на протеините. Общо има 20 различни аминокиселини. Аминокиселините имат две основни категории като основни и несъществени въз основа на нуждите на аминокиселината. Нашето тяло не може да произвежда незаменими аминокиселини. Следователно трябва да ги приемаме от нашата диета. От друга страна, тялото ни може да произвежда несъществени аминокиселини. Поради забележителната роля на аминокиселините в развитието на мускулната маса, ние често приемаме основни аминокиселини като добавки. BCAA е незаменима аминокиселина, докато глутаминът е несъществена аминокиселина. Основният фокус на тази статия е върху обсъждането на разликата между BCAA и глутамин.
