Ключовата разлика между влакната с бавно и бързо потрепване е, че влакната с бавно потрепване са мускулните влакна, използвани главно за дълга издръжливост, като бягане на разстояние и те не се уморяват лесно, докато влакната с бързо потрепване са мускулните влакна, използвани за мощен изблик на движения като спринт и те бързо се уморяват.
Има много различни видове телесни мускули. Сред тези различни мускули на тялото някои от тях работят неволно. От тези мускули скелетните мускули са мускулите, които движат костите, крайниците и тялото като цяло. Тези скелетни мускули имат два основни типа влакна. А именно те са влакната с бавно потрепване (тип I) и влакна с бързо потрепване (тип II). Като цяло човешкото тяло съдържа относително равно количество от тези две влакна. Не е изненадващо обаче да се отбележи, че спринтьорите в Олимпийските игри имат почти 80% влакна с бързо потрепване, а маратонците имат почти 80% влакна с бавно потрепване, които им помагат в състезанията. Това е така, защото ние имаме различен процент на състава на бавни и бързи потрепващи влакна в телата си поради нашата генетика. Следователно, дори ако искате да станете бегач,дали това ви подхожда, зависи от вашия грим на фибри въз основа на вашата генетика.
