Фрустрация срещу депресия
Разграничаването на разликата между фрустрация и депресия може да бъде донякъде объркващо, тъй като тези две емоции имат някаква връзка. Не забравяйте, че трябва да разбираме фрустрацията и депресията като два различни термина, между които можем да наблюдаваме определени връзки. Като човешки същества всички ние изпитваме разочарование и някакво ниво на депресия в живота. Фрустрацията може да се определи като емоция, която хората изпитват, когато не могат да постигнат целите си. От друга страна, депресията трябва да се разбира като психологическо състояние, при което човек не изпитва интерес към някаква дейност и се чувства безпомощен. Човек може да почувства това състояние на безпомощност, когато не може да постигне целите си. Това подчертава, че разочарованието може да доведе до депресия. Тази статия се опитва да подчертае разликата между двата термина.
Какво е разочарование?
Фрустрацията може да се разбере като емоция, която човек изпитва, когато дадена цел не може да бъде постигната или изпълнена. Това е съвсем нормално състояние, което всеки от нас изпитва ежедневно, когато не можем да изпълним дадена задача поради някаква пречка, която ни пречи. Това препятствие може да бъде вътрешно или външно препятствие. Например, представете си човек, който иска да продължи висшето си образование, но не е в състояние, тъй като е изправен пред финансови проблеми и трябва да си намери работа. Човекът се чувства разочарован, защото целта му е блокирана от друга задължителна разпоредба. Това е пример за случай на разочарование в живота ни. Както бе споменато по-горе, причините за фрустрацията могат да бъдат както вътрешни, така и външни. Ако е вътрешен, това се дължи на конфликт вътре в индивида, който води до разочароващи емоции. Но,ако това се дължи на външна причина като хора, работна среда и т.н., това може да се определи като външна причина. Човешките същества имат способността да насочват своите разочарования към определена цел и да поддържат живота си по здравословен и щастлив начин. Ако обаче човек е много разочарован, че не може да постигне конкретна цел, има възможност той да бъде ядосан, нещастен, разочарован и дори депресиран. Тук влиза в действие концепцията за депресията.има възможност той да бъде ядосан, нещастен, разочарован и дори депресиран. Тук влиза в действие концепцията за депресията.има възможност той да бъде ядосан, нещастен, разочарован и дори депресиран. Тук влиза в действие концепцията за депресията.
Какво е депресия?
За разлика от разочарованието, депресията не е често срещана емоция, която всички ние изпитваме, въпреки че всички ние можем да бъдем депресирани в даден момент от живота си. Депресията се причинява поради различни причини. Фрустрацията може да се разглежда като една такава възможност. Хората от всякаква възраст могат да бъдат депресирани, вариращи от малко дете до възрастен човек. Депресията може да повлияе на ежедневието на индивида. Това влияе на възгледа за живота, на възгледа за себе си и също променя начина, по който виждаме света. За разлика от фрустрацията, депресията се счита за психологическо разстройство, което трябва да се лекува с помощта на терапия и лекарства. Човек, който е в депресия, има малко енергия, чувства се победен, безпомощен, безполезен и уморен. Такъв човек може да страда и от безсъние и да се откъсне от всякакви дейности. Може да има и мисли за самоубийство.
Каква е разликата между разочарование и депресия?
• Фрустрацията е емоция, която хората изпитват, когато не могат да постигнат целите си.
• Депресията е психологическо състояние, при което човек не изпитва интерес към някаква дейност и се чувства безпомощен.
• Прекомерното ниво на фрустрация може да причини депресия.
• За разлика от фрустрацията, тъй като депресията е психологическо разстройство, тя трябва да се лекува с терапия и лекарства.
• Разочарован човек може да проявява емоции като гняв, нещастие, разочарование и дори депресия, докато депресираният човек може да се чувства победен, безпомощен, безполезен и уморен.
Снимките са предоставени:
- Разочарован човек от LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Депресия от Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
