Депресия срещу тъга
Депресията и тъгата са две неща, които всички ние изпитваме в даден момент от живота си. „Тъжен съм и депресиран“е често срещан начин за изразяване на чувството. Обаче наистина ли е същото или различно? Депресията в общо определение е „състояние на лошо настроение“, но тъгата е болезнена емоция. Депресията е сериозна обществена грижа и е засегнала много младежи. Важно е да знаете депресията, за да се борите с нея.
Депресия
Депресията, както беше споменато по-горе, се определя като „състояние на лошо настроение“. Депресията може да произхожда от много, но главно поради определени житейски събития. Смърт на близък човек, злополуки, проблеми с професията, връзки, семейни въпроси са някои често срещани събития в живота, които могат да причинят депресия. Чрез клинични проучвания се установява, че депресията може да възникне от различни медицински състояния като хипоандрогения, хипотиреоидизъм, мозъчни наранявания и сънна апнея. Някои медицински лечения също причиняват депресия. Общата депресия не винаги е психологическо разстройство, но хроничната депресия се определя като клинична депресия и може да се нуждае от лекарства, за да се излекува. Депресираният човек не проявява интерес към нещата, които някога са били интересни. Има тенденция да изпитваме отвращение и омраза към живота. Обичайната депресия се характеризира с ниска активност, без емоции, без енергия,и никакво движение. Най-добрият начин за идентифициране на депресията е продължителността. Поради това е вероятно да остане за по-дълги периоди, следователно нарушава стила на живот на човека повече от тъгата.
Тъга
Тъгата, от друга страна, е „болезнена емоция“. Чувството на тъга и мъка е част от живота на всеки човек. Всъщност започваме живота с малко тъга. Когато се роди дете и се отдели от майката, първото несигурно чувство предизвиква малка тъга и детето плаче. Най-добрият начин за откриване на тъгата са сълзите. Но това не винаги е така. Характерните черти на депресията като загуба на интерес към радостни неща, по-малко енергия, повишено мислене, лоша концентрация и загуба на апетит могат да се наблюдават и при тъжен човек, но за по-кратки периоди от време. Тъгата, въпреки че звучи много негативно, всъщност е здравословен начин за справяне с болезнени ситуации. Човек, който не проявява тъга към болезнени ситуации, може да страда от тежки личностни проблеми в по-късните части от живота.
Каква е разликата между депресия и тъга?
• Депресията е настроение, но тъгата е емоция.
• Депресията остава за по-дълъг период, но тъгата е краткотрайна сравнително.
• Депресията може да произхожда от житейски събития, някои медицински състояния и някои лекарства, но тъгата се дължи главно на житейски събития, а понякога и на медицински състояния.
• Депресията може да се развие до разстройство на настроението, но тъгата не е психологическо разстройство, а само естествен начин за реагиране на болезнена ситуация.
• Депресираният човек понякога е вцепенен, но тъжният човек е изтощен.
• Депресираният човек проявява отвращение към себе си, но тъжният човек проявява самочувствие.
• Депресираният човек умишлено избягва социалните взаимодействия, но тъжният човек копнее за компания, но пренебрегва социалните дейности поради фокуса върху проблемите.
