Надежда срещу оптимизма
Въпреки че съществува разлика между надежда и оптимизъм, ние често използваме тези думи заедно с убеждението, че те са почти идентични. Първо нека обърнем внимание на определенията на тези думи. Оптимизмът е увереността в бъдещето, вярата, че нещата ще бъдат наред и положителни. Надеждата, от друга страна, е усещането, че може да се случи нещо желано. С един поглед може да почувствате, че те предполагат едно и също нещо. Това обаче не е вярно. Позитивните психолози успяха да разгадаят значението на двете думи и да подчертаят ключова разлика между тези две думи. Тази статия се опитва да изясни отделните значения на думите и също така да подчертае разликата. Нека започнем с оптимизъм.
Какво е оптимизъм?
Оптимизмът може да се определи като увереност в бъдещето или успеха на нещо. Приемането на оптимистичен възглед за света и живота като цяло може да бъде изгодно за отделния човек. Оптимистът изпитва повече щастие и по-малко стрес поради подхода си към живота. Това ги освобождава от диагнозата тревожност и дори депресия. Дори когато оптимистът се сблъска с трудна ситуация, той може да се адаптира съответно поради положителния си подход. Това може да включва хумор, способност да забелязвате възможностите и да не се отказвате пред трудностите. Това подчертава, че оптимистът приема ситуацията и работи за постигане на целите си.
Например, представете си човек, който наскоро е претърпял раздяла и също е загубил работата си. Човекът се чувства така, сякаш се е провалил както в личния, така и в професионалния живот. Но оптимистът би намерил сребърна подплата и би бил позитивно настроен към бъдещето.
Психолозите вярват, че оптимизмът може да се научи. Това обаче може да бъде и генетично наследено. Ако човек бъде научен да вижда положителния аспект на всяка ситуация от детството, това се превръща в практика.
Какво е надежда?
Надеждата може да се определи като усещане, че може да се случи нещо желано. Всички се надяваме на много неща в живота, като например да бъдем щастливи, да намерим добра работа, да намерим истинска любов, да имаме добри приятели, списъкът ще продължава и продължава. Например:
Надявам се, че този път ще успея да премина с летящи цветове.
Надявам се, че ще има време да се отбие.
Тези примери подчертават, че надеждата е необходимостта да се реализира нещо, което човек желае. В този смисъл то е различно от това да бъдеш оптимист. Това обаче е само общо използване на термина. Що се отнася до позитивната психология, разграничението между надежда и оптимизъм се представя по различен начин. Това може да се разбере по-нататък чрез идеите на Рик Снайдер, специалист по психология.
Според Снайдер оптимизмът и надеждата са тясно свързани, но между тях има разлики. Той вярва, че за разлика от оптимизма, надеждата е способност, която човек притежава, за да идентифицира нечии цели, да разработи стратегии за тяхното постигане и също така да се стреми към върхови постижения пред препятствията. Това подчертава, че докато оптимизмът обхваща факта, че нещата ще бъдат по-добри, като се пренебрегва реалността, надеждата работи в рамките на реалността.
Каква е разликата между надеждата и оптимизма?
• Определение за надежда и оптимизъм:
• Оптимизмът може да се определи като увереност в бъдещето или успеха на нещо.
• Надеждата е чувството, че може да се случи нещо желано.
• Връзки с реалността:
• Оптимизмът вярва, че бъдещето ще бъде положително и с положителна перспектива за живота, независимо от реалността.
• Надеждата се ограничава до желанията на индивида в рамките на реалността.
• Поглед на психолога:
• За разлика от оптимизма, който е убеждението, че нещата ще бъдат положителни, надеждата е способност да се стремим към върхови постижения пред пречките.
Снимките са предоставени:
