Изотонично срещу Изометрично
Мускулната система е много важна, тъй като може да предизвика движение и да осигури защита и подкрепа за органите в тялото. Уникалната, характерна особеност на мускулните клетки е относителното изобилие и организация на актинови и миозинови нишки в клетките. Тези нишки са специализирани за свиване. В гръбначните животни има три вида мускули; а именно гладките мускули, скелетните мускули и сърдечните мускули. Свиването на сърдечните и гладките мускули обикновено е неволно, докато скелетната мускулатура е под доброволен контрол. В зависимост от модела на производство на напрежение, мускулната контракция може да се класифицира като изотонична контракция и изометрична контракция. Ежедневните дейности включват както комбинация от изотонични, така и изометрични контракции на мускулите.
Какво е изотонично свиване?
Думата „изотоник“означава еднакво напрежение или тегло. При тази контракция развитото напрежение е постоянно, докато дължината на мускула се променя. Включва съкращаване на мускулите и активно свиване и отпускане на мускулите и възниква при движения като ходене, бягане, прескачане и т.н.
Изотоничното свиване може допълнително да бъде разделено на две категории като концентрични и ексцентрични. При концентричното свиване мускулът се скъсява, докато при ексцентричното свиване мускулът се удължава по време на свиването. Ексцентричното свиване на мускулите е важно, тъй като може да предотврати бързи промени в дължината, които могат да увредят мускулната тъкан и да поемат удари.
Какво е изометрично свиване?
Думата „изометрична“предполага постоянна или неизменна дължина на мускулите. При изометричните контракции дължината на мускулите остава постоянна, докато напрежението варира. Тук напрежението се развива в мускула, но мускулът не се скъсява, за да премести обект. Следователно при изометрична концентрация, когато нито един обект не се премести, извършената външна работа е нула. При това свиване отделните влакна се съкращават, въпреки че целият мускул не променя дължината си, поради което изометричните упражнения помагат за укрепване на мускулите.
Изометричното свиване не включва движение на ставите, така че пациентите, които се нуждаят от рехабилитация, могат да изпълняват изометрични упражнения, за да избегнат болезнени движения. Тези упражнения не се препоръчват за пациенти с високо кръвно налягане, тъй като това може да причини опасен скок на кръвното налягане. Пример за изометрично движение включва хващане на предмет като бухалка или ракета. Тук мускулите се свиват, за да задържат и стабилизират обекта, но не се променя дължината на мускулите, когато ги държите.
Каква е разликата между изотонично и изометрично свиване?
• При изотонично свиване напрежението е постоянно, докато дължината на мускула варира. При изометрично свиване дължината на мускулите остава постоянна, докато напрежението варира.
• Изотоничното потрепване има по-кратък латентен период, по-кратък период на свиване и по-дълъг период на релаксация. За разлика от това, изотоничното потрепване има по-дълъг латентен период, по-дълъг период на свиване и по-кратък период на релаксация.
• Повишаването на температурата намалява изометричното напрежение, докато увеличава изотоничното скъсяване на потрепването.
• Освобождаващата топлина при изометричното свиване е по-малко и следователно изометричното свиване е по-енергийно ефективно, докато изотоничното свиване е по-голямо и следователно е по-малко енергийно ефективно.
• По време на изометрично свиване не се получава съкращаване и следователно не се извършва външна работа, но по време на изотонично свиване настъпва скъсяване и се извършва външна работа.
• Изотоничната контракция се появява в средата на контракцията, докато изометричната контракция се появява в началото и в края на всички контракции.
• По време на мускулните контракции, изометричната фаза се увеличава, когато натоварването се увеличава, докато изотоничната фаза намалява, когато натоварването се увеличава.
