Притеснение срещу тревожност
Тревожността и притеснението са две негативни емоции, които са нежелани за всички нас поради опита, който ни носят. Нормално е човек да се тревожи за благополучието на близките си, за бизнеса или работата си, за активите си като дом и други ценности и т.н. Можете също така да се притеснявате за резултата от мач с участието на любимия ви отбор в НФЛ, резултата от детския изпит, здравето на жена ви по време на бременност и като цяло за всичко под слънцето. Тревожността е друго подобно емоционално състояние, което възниква от постоянните тревоги и страх и занимава ума на една тема, третираща всичко останало като без значение. Поради много прилики между тревожност и тревожност, много хора не могат да разграничат тревогата и тревожността, в резултат на което не отиват при лекари, за да се лекуват за тяхната тревожност. Тази статия ще подчертае разликите между безпокойството и безпокойството, както емоционалните, така и психологическите състояния на ума.
Притеснявайте се
Когато детето ви се разболее, вие се притеснявате за здравето му и получавате съвет от лекаря, като в същото време се грижите за него. Притеснението е емоция, която ви кара да правите необходимото и като такива работи да донесе положителни резултати в повечето случаи. Ако се притеснявате за оценките си на изпита, естествено ще отделите повече време за изучаване, което ще се погрижи за оценките. Тревогата за безопасността и благополучието на вашето семейство и други ценни вещи ви кара да се обърнете към застраховка на вашия дом и застраховка живот на всички членове на вашето семейство.
Веднага щом настъпи емоция за безпокойство, индивидът размишлява, като мисли конструктивно за възможни решения на възприетия проблем.
Безпокойство
Тревожността е стъпало по-високо от притеснението и се счита за напълно негативна емоция, тъй като хората, страдащи от тревожност, я разказват като лошо преживяване. Всеки проблем, който се възприема от ума ни като тревожен, може да ни накара да се концентрираме единствено върху него с ума си, обсебен от проблема. Това е, когато се казва, че тревожността е настъпила. Умът става негъвкав и човекът има склонност да има нереални и въображаеми страхове и възприятия. Има физиологични, както и психологически промени в индивида, които включват потрепване на мускулите, ускоряване на сърдечния ритъм, повишаване на кръвното налягане и др. Човекът, засегнат от тревожност, създава опасности от всякакъв вид, които може да не са там на първо място.
Каква е разликата между тревожност и тревога?
• И тревогата, и безпокойството са конници, които ни носят нещастие, но макар да е по-лесно да разглобим конника, наречен безпокойство, е много по-трудно да разседнем безпокойството, което причинява много физиологични и психологически промени в индивида
• Притеснението е естествената реакция на ума на събития и ситуации и предупреждава ума да мисли за възможни решения на проблемите. Като такъв той носи положителни резултати за хората
• Въпреки това, постоянното безпокойство без видима причина се появява при генерализирания синдром на тревожността (GAD). Пациентите с GAD имат физически симптоми като сърцебиене, повишено кръвно налягане, потрепване на мускулите и т.н. Те също така показват симптоми на раздразнителност и нервност, докато нормалното безпокойство не носи такива психологически симптоми.
