Ключовата разлика между мелатонин и серотонин е, че мелатонинът е хормон, който ни помага да заспим, докато серотонинът е невротрансмитер, който ни помага да се чувстваме будни, когато станем на следващия ден.
Мелатонинът е подобно на невротрансмитер вещество. Това е хормон, който се увеличава през тъмното. Серотонинът е невротрансмитер, който действа противоположно на мелатонина. Нивото на серотонин се увеличава на слънчева светлина. И мелатонинът, и серотонинът регулират различни функции в телата ни, като апетит, настроение и сън. Накратко, мелатонинът е веществото, което ни помага да заспим, докато серотонинът е веществото, което ни помага да се чувстваме будни следващата сутрин.
